Bailar durante tus pausas activas dinámicas es una forma estupenda de activar tu cuerpo y tu mente, poniendo en influencia cualidades como la memoria, la coordinación y la resistor.Pierna cruzada y empuja la rodilla alrededor de el suelo; mantén la espalda recta y aguanta la posición durante 20”.Las pausas activas son breves interrupciones en